Sabe aquele dia D em que você não vê sentido na vida, no qual parece que tudo deu errado? Mas aí vem o dia seguinte e você percebe que foi SÓ UM dia ruim e hoje as possibilidades e a vontade de seguir adiante prevaleceu.
A pessoa em DEPRESSÃO vivencia aquele seu dia ruim com muita intensidade, o dia seguinte chega e junto dele a dor, o sofrimento e a falta de sentido na vida continua dia após dia.
….”Mas é frescura, falta de vontade, tempestade em um copo d’água. SE FOSSE EU…” Ainda bem que não é, não é mesmo?
Ninguém está livre de sentir-se triste, coisas acontecem em nossas vidas, porém melhoram no decorrer dos dias e a vida segue. Na depressão não é assim que acontece, e por falta de conhecimento existe uma tendência a minimizar o sofrimento como frescura, falta de vontade, fraqueza, falta de Deus e tantos outros julgamentos.
Na depressão, diferente de situações que causam tristeza, há uma alteração significativa no funcionamento global da pessoa, como por exemplo, falta de apetite, alterações no sono, dores de cabeça e no corpo, pensamentos negativos e dificuldades nos relacionamentos são alguns dos sintomas.
Temos uma sociedade com dificuldades de considerar as doenças mentais/emocionais e a desinformação contribui para o aumento de sofrimentos silenciados. As crises depressivas acontecem internamente como um vazio muito significativo e falta de sentido com a vida, mas que nem sempre é evidenciado por quem sofre, justamente pelo medo de ser julgado pelas pessoas mais próximas. Outro fator são os diversos sintomas no corpo (somáticos) que levam a pessoa a buscar especialidades específicas sem se dar conta que pode ser um quadro depressivo.
Para acabar com o preconceito é preciso INFORMAÇÃO.
O diagnóstico é clínico, investigativo e se faz necessário acompanhamento com especialistas para uma remissão de sintomas e resgate da qualidade e sentido de vida da pessoa em sofrimento. Em casos de depressão leve, a psicoterapia sem medicação pode ser suporte. Já em situações de moderada a grave, uma ação multidisciplinar com acompanhamento psicólogo e psiquiátrico se faz necessário.
O processo de recuperação é gradual e contínuo, uma primeira melhora é um passo de muitos a serem percorridos. Portanto dar continuidade ao tratamento é fundamental.
Dias tristes acontecem, mas a permanência deles pode ser sinal de alerta.
Busque ajuda, sua vida importa!
*Tratamento se faz necessário acompanhamento especializado, não se automedique.
*Existe um canal gratuito no qual pessoas acolhedoras estão disponíveis para conversar. Ligue 188 – CVV Centro de Valorização a Vida.
Psicóloga Josiele de Souza – Crp 06/115607
Instagram: viagem_emocional
