Nesse período do ano as pessoas tendem a tirar uns dias para descanso das obrigações cotidianas do trabalho e projetos profissionais, também era momento de realizar viagens, reunir com amigos e familiares para comemorar as conquistas, ou de esperançar coisas melhores para o próximo ciclo. Mas o cenário dessa vez foi bem atípico, para uns as férias anteciparam, os novos projetos precisaram acontecer e reinventar formas de trabalhar para manter o sustento se fez necessário. Foi um ano de muitas perdas inesperadas nas famílias, o luto está muito presente na vida das pessoas de diversas formas, seja por entes queridos, separações e perdas de trabalhos.
Nós humanos, mais do que qualquer outra espécie, somos os que mais expressam medo, raiva, tristeza, alegria e amor. Num cenário como esse em que vivemos em 2020 haja emoções para dar conta, o medo, ansiedade e o estresse foram muito presente na vida da maioria das pessoas, emoções que são expressadas por meio do nosso corpo e que sobrecarrega nossa estrutura como um todo.
Por um outro lado muitos de nós contatamos a nossa capacidade de cuidado, afeto, empatia e amor ao próximo, além de se encorajar para tomar decisões, pois num momento de fragilidade e de grandes perdas alguns medos ficaram pequenos e nos impulsionaram a realizar coisas.
E nesse período de fechamento convido vocês a refletirem sobre como foi esse ano de 2020 na sua experiência pessoal, usando como base uma espécie de balança (simbólica) e que você possa transitar nas polaridades de coisas boas e difíceis que você passou. Essa tarefa não é tão fácil principalmente se você estiver vivendo uma situação muito difícil, mas como diz uma psicóloga muito querida, Karina Fukumitsu que “Se tem vida tem jeito”, então que você possa esperançar possibilidades e que a sua balança existencial possa buscar um equilíbrio. Lembrando que para manter o equilíbrio é preciso movimento e que no seu tempo e no seu movimento a vida possa fluir.
Psicóloga Josiele de Souza – CRP 06/115607
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